¿Cómo levantar objetos pesados correctamente?

Paso a paso

1. Evalúa el peso, la forma y la estabilidad del objeto antes de intentar moverlo; si es demasiado pesado o voluminoso, solicita ayuda de otra persona o equipo mecánico.
2. Colócate lo más cerca posible del objeto, separando los pies al ancho de tus hombros para obtener una base estable.
3. Ponte en cuclillas flexionando las rodillas, manteniendo la espalda en posición vertical y el abdomen contraído para proteger la zona lumbar.
4. Sujeta el objeto firmemente con ambas manos, aprovechando los puntos de agarre seguros, y asegúrate de tener un buen control antes de levantarlo.
5. Levántate lentamente utilizando la potencia de los músculos de tus piernas, manteniendo el objeto cerca de tu cuerpo y sin realizar giros bruscos con la cintura.
6. Si necesitas cambiar de dirección, mueve los pies realizando pasos cortos en lugar de girar el torso.

Cuánto cuesta (aprox.)

Promedios de referencia, no cotizaciones. El precio final depende del trabajo, los materiales y la urgencia, y lo acuerdas directamente con el experto.

Preguntas frecuentes

Ver todo sobre fleteros.